Respirar / Breathing

Cada vez que uma parte do corpo esperimenta dor, cansaço, tensao, qualquer inconforto mesmo seja minimo, temos là uma indicaçao muito precisa do grau da nossa separaçao com o fluxo natural da energia vital universal. 






Entao temos neste momento mesmo de realisaçao a oportunidade de escolher voltar a um estado mas unido dentro de nos e/o com o espaço vital exterior.


 


Os animais nao tem esta opçao, a de escolher o que querem ser. Os animais simplesmente sao. A desavantagem sendo que a responsabilidade tao bela de criar-se, re-criar-se nem criar e re-criar o mundo nao lhes é oferecida. Para os humanos esta simplicidade de ser vivo representa um desafio esencial, como parte mesma da sua estrutura.

Quem sou eu ?
Voltar ao Tudo, Unir-se com a Fonte da Vida dentro de nos, ajuda-nos encontrar a resposta dentro de nos.
O melhor que podemos fazer para isso è respirar naturalmente. Unir-nos com a passagem do ar no nosso corpo. A respiraçao è o elemento que junta tudos os seres vivos na sua imensa diversidade sem nenhuma excepçao. 

Cada respiraçao nos permite re-criar-nos completamente, na profundidade, alem dos pensamentos, alem das emoçoes, alem da mente consciente organisada pelos valores culturais e sociais... transmitidos atravès da educaçao dos paes, das escolas, da televisao...
Cada respiraçao nos permite libertar-nos dos limites e condicionamentos adquiridos no desenvolvimento.

Realmente quem sou eu ? 

Sou as emoçoes ? sou os pensamentos ? 

sou as dores ? sou o mal-estar ? 

sou o bem-estar ? 

finalmente o que sou eu ? 

Alem dos papeles de mae, pae, filho/a, ator socio-professional, lider politico, religioso o spiritual, alem da pessoa individual, quem sou eu ? 


A respiraçao desentrava os caminhos energeticos do corpo inteiro. Pouco a pouco, com a passagem livre do ar, o corpo revitaliza-se, limpa-se, renova-se.
 
Cada expiraçao da-nos a oportunidade de reprocessar as energias antigas, bloqueadas dentro de nos por causa da nossa identificaçao profunda com os pensamentos, as emoçoes assim incorporadas. Os padroes antiquados perdem sua influência sobre nos.

Com a expiraçao, podemos aprender a entregar-nos a Vida que nos sustenta. Deixamos de tentar en vao de estar tao fortes o certos demais, desistimos da luta, deixamos de tao querer, controlar e dirigir. Voltamos a esperimentar o estado de entrega livremente e conscientemente escolhido. 


A entrega abre para nos a possibilidade de esperimentar dentro de nos Força, Estabilidade, Paz, Contentamento, Alegria, Amor...
 

As maiusculas sao para esprimir que esas qualidades nao dependem de qualquer condiçao o evento exterior. 

Assim a pratica paciente, humilde, sincera da observaçao do fluxo do ar dentro de nos, ajuda-nos re-diventar o que jà somos.  

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Whenever we feel tired or tense, whenever some part of our body feels pain or discomfort, we then know in a very accurate way how much we separated ourselves from the natural flow of the universal life energy.
The insight gives us the opportunity to choose to return to a state of Oneness within ourselves and / or with the outer lively space.
Choosing what they want to be is not possible for animals. They simply are and are deprived from the beautiful responsability of being able to create or re-create themselves, create or re-create the world. For us, being simply alive is the essential and enviable challenge, that is at the core of our human structure.
Who am I ?
Going back to the Source of Life within ourselves helps us to find the answer within.
The best we can do for this is to breathe naturally. Feel at one with the passage of air in our body. Respiration is the element that links together all living beings without exception.
Each respiration allows us to re-create ourselves completely, in depth, beyond thoughts, beyond emotions, beyond the conscious mind structured by the cultural and social values... transmitted through the education of our parents, our schools and television programs...
Each respiration allows us to free ourselves from the limits and constraints acquired in becoming an adult.

Who am I?
Am I the emotions? Am I the thoughts?
Am I the pain? Am I the unease?
Am I the well-being ?
Finally what am I?
Besides the social roles of mother, father, son/daughter, socio -professional actor, political, religious or spiritual leader, beyond the individual person, who am I ?

The respiration unlocks all energy paths of our body. Gradually, with the free passage of air, the body revitalizes, cleans up, gets renewed.
Each exhalation gives us the opportunity to reprocess the old energies whot got eventually locked up within us because of our deep identification with thoughts and emotions, which embeds them in the body. The old-fashioned patterns lose their influence on us.
Through exhalation, we have the opportunity to finally surrender to Life. We stop trying in vain to be so strong or so right, we give up the battle, we quit wanting, controling and directing so much. We find ourselves in a state of surrender or "letting go", by choosing so in a free and conscious way.
This opens us to the possibility to experiment the Strength, Stability, Peace, Contentment, Joy, Love ... within.
The capital letters to say that this qualities do not depend on any outer condition or event.

In this way, the patient, humble, sincere practice consisting of observing the air flow within us, helps us become what we already are.