Expandir a Consciência / Expanding our Awareness

O que è que intentamos quando praticamos Qi Gong o Meditaçao ?

2 fatores sao absolutamente decisivos para o nosso corpo estar vivo: 

a respiraçao e a Consciência

Sem respiraçao moremos em apenas uns minutos, sem Consciência quedamos no coma.

Onde està a Consciência ? Come podemos rapresentar-a ? 
 

Esiste uma imagem mental com qual communicar com este nivel do nosso ser ?

Depende das culturas ! As representacoes sao diversas. 

Muito embora, a Consciência è Uma.

Em China, a Consciência chama-se SHEN. 

 

E um aspecto da nosso energia individual. Mas tambem è Universal. 

 

No momento da concepçao, tal como uma centelha, o SHEN universal activa a uniao das 

essencias vitais dos paes num novo ser 

 

O SHEN è uma energia essencial, sem a qual o corpo material esta parecido a um legume.

Para nos estar completamente conscientes da realidade, 

dentro do nosso corpo como no espaço em volta, o SHEN deve circular livremente.

Em Qi Gong, acrecemos a nossa percepçao dos movimentos energeticos, dentro do 

corpo, fora do corpo assim como entre o corpo e o espaço.

Acrecemos tambem a nossa consciência de pertencia ao Universo.

Para reforçar a nossa communicaçao com esta energia, quando practicamos o Qi Gong, 

o a Meditaçao, podemos imaginar-a tal como uma luz infinita. 

 

                             What do we intend on doing when practising Qi Gong or Meditation?

2 factors are definitely essential for our body life: the breathing and the Conscious Awareness.
Without breathing we'll very soon be dead. Without Conscious Awareness we are in a state of coma.

Where is our Consciousness? How could we represent it?

Is there any mental image available to help us connect with this level of our Being?
Yes there are many of them, different from one culture to another.
Even though Conscious Awareness is One.

In China, Conscious Awareness is called SHEN.
It is one aspect of our individual energy. But it also is universal.
Upon conception, just like a spark, SHEN activates the joining of both parent's vital essences which creates a new Being. 

SHEN is an essential energy, without which our body would be limited to a dull vegetative state. 

For us to be completely aware of reality, inside and outside our body, the free flow of SHEN is required.

Qi Gong allows us to be conciously aware of the energy flow, inside and outside of the body, as well as  between the body and the surrounding space.

In Qi Gong we also increase our Conscious Awareness of our belonging to the Universe.

To enhance our communication and connection with this energy, when practising Qi Gong or Meditation, we can imagine it as an infinite Light.